Homemade coffee scrub van Nespresso cups
De natuur heeft ons zoveel te bieden. Soms vergeten we dat weleens. Zo kan je ook heel makkelijk je eigen scrub maken van natuurlijke ingrediĆ«nten, die je waarschijnlijk al in…
Body
6 posts
Zo slaap je altijd als een roos
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en je dagelijkse functioneren. Je hebt gemiddeld 7 tot 9 uur slaap nodig om processen in je lichaam te herstellen en…
Hoe maak je een gezonde smoothie?
Een smoothie klinkt gezond, maar je kunt al snel een enorme suikerbom maken. Hoewel het hier om fruitsuikers gaat, zorgen ze wel voor een enorme stijging van je bloedsuikerspiegel en…
Moe na een dagje zonnen? Dit is de oplossing
Ken je dat: je bent een heerlijk dagje in de zon geweest, je hebt eigenlijk niks gedaan behalve aan je kleur gewerkt en toch ben je aan het einde van…
PMS klachten? Zo kom je ervan af
(English version below) Wat is PMS? PMS staat voor premenstrueel syndroom en is een groep klachten die vlak voor de menstruatie kan optreden. Zo kan je last hebben van huilbuien,…
Coronavirus: versterk je immuunsysteem
Je zult het niet gemist hebben, maar de wereld is momenteel in de ban van het coronavirus. In de stad Wuhan in China is er een nieuw coronavirus uitgebroken. De…